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成分1个里脊肉地面海盐黑胡椒粉指令用盐和胡椒粉在里脊两侧调味。预热烟筒至250°。当吸烟者开始吸烟时,把里脊肉放进去,然后吸烟20分钟。去掉腰肉,切成牛排。用盐和胡椒粉混合调味牛排两面。在Cookshack烤盘上用中火烤10到12分钟,烤到中间呈浅粉色。必要时将牛排翻个面。当你达到你想要的熟度时,取出来。为热。