King Ranch Carne Guisada(调整)
3磅牛肉圆牛排切成方块
1杯左右面粉
1个大洋葱
1/2杯油(我喜欢普通的罐装酥油)
4瓣大蒜
1夸脱左右好的牛肉汤(注意盐)
1罐墨西哥热番茄酱(我喜欢克罗格品牌)或1罐Rotels
1/2吨辣椒粉
1/4 t孜然
盐和胡椒粉调味(小劳瑞斯或麦考密克季都能让盐的定量供应变得很好)
在一个大煎锅或锅里烧热油,然后在肉上撒盐和胡椒
捞入面粉,用油脂把它煎成褐色。加入洋葱煮
就几分钟。加入番茄酱/或番茄卷。大蒜和香料。加入刚好够盖住肉的肉汤,小火炖至肉变软。搭配面粉食用
玉米饼,斑豆,西班牙米饭和沙拉。
*你可以用任何你想要的肉来做这个,查克肉和鹿肉都很好,但你可能需要炖得更久才能让它变嫩。圆形牛排通常在一个小时左右就会变软,而其他部位则需要更长的时间。用或不盖,视你所见,使它的稠度牛肉尖肉汁。如果在变嫩之前太干了,再加点液体,继续煮。我一点也不介意用蒜粒和洋葱来做这种东西,而不是用新鲜的东西。有些孙辈们拒绝吃那些能看到蔬菜漂浮在上面的东西。这东西本来就不是用来辣的。你在餐桌上用你喜欢的辣味调味,这样每个人都能吃到。
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